Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Líp: 50,49g | Prot: 182,16g | Carbs : 193,26g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Alface, Melão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo, Clara de Ovo, Maçãs Gala, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Ceratti Peito de Frango Defumado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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