Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Líp: 26,99g | Prot: 47,59g | Carbs : 90,88g.
Pequeno Almoço: Teh Manis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Telur Rebus. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Chuveiro - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 33,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamalll29
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