|
Хоть и набрала я за лето пару тройку кг, но их так же легко сбросить занимаясь регулярно в тренажерном зале и все равно мне нравится моя фигура. А что думаете вы насчет моего тела?
|
1363 kcal
|
Líp: 72,16g | Prot: 78,76g | Carbs : 109,45g.
Pequeno Almoço: Мёд, Грецкие Орехи, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Ржаной Хлеб, Гречневый Суп. Jantar: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Тыквенные Семечки, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Останкинский Творог 5%, Петрушка, 5 Морей Горбуша Натуральная, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Кабачки Жареные. mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inessa.evgenievna
|