Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 77,87g | Prot: 100,58g | Carbs : 159,50g.
Pequeno Almoço: Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Pineapple Supreme, Coffee, R.W. Knudsen Family Organic Tomato Juice, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Baked or Broiled Salmon. Almoço: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Bacon Sandwich with Spread, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Full Circle Minestrone. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Ritz Brown Sugar Cinnamon Crackers. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Yoga - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KagoshimaDreamin17
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