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1663 kcal
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Líp: 54,35g | Prot: 98,69g | Carbs : 196,83g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Ovo Mexido, 3 Corações Cappuccino. Almoço: Florestal Balinha do Coração, Banana Nanica, Brócolis, Galo Espaguete Integral, Língua Bovina Cozida. Jantar: Subway Tomate, Alface, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mel, Banana Nanica, Ovo Mal Cozido. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mada Salviano
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