|
Все лето я ничего не взвешивала и вообще не открывала это приложение, кушала все что хочется, думаю калорий так на 2800 в день ), но тренила тяжело и регулярно, прибавила только 2 кг... А говорят что питание 80% успеха 🤷🏻♀️
|
2276 kcal
|
Líp: 105,74g | Prot: 139,10g | Carbs : 200,62g.
Pequeno Almoço: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Ермолино Творог 2%. Almoço: Говяжий Бульон, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Манго, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Зерница Булка Сдобная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. mais...
|
|
 Comentários
Красотка и умница! А волосы свои?))
22 ago 18 por membro: Elena111777
|
22 ago 18 por membro: olsauni
|
Вот это руки 😲 мечта же) представляю, какие веса можете брать
22 ago 18 por membro: bf4jnq8yw88
|
Даже если не свои,все равно красотка!))
22 ago 18 por membro: Tweety_Sweety
|
22 ago 18 por membro: Аnchutка🦇
|
bf4jnq8yw88 спасибо! Веса вполне скромные ), генетическая предрасположенность 🤷🏻♀️, пальцем пошевелю и бицепс растёт 😂, лучше бы ягодичные так легко давались )
22 ago 18 por membro: olsauni
|
Tweety_Sweety , честно свои ), даже обидно немного )... Я бы врать не стала, не тот характер 🤷🏻♀️... Меня часто спрашивают свои или нет
22 ago 18 por membro: olsauni
|
приятно видеть красивое подтянутое и рельефное тело!
22 ago 18 por membro: olgamashina
|
И волосы шикарные, и ручки!
Красотка!
А у меня с руками была😞
22 ago 18 por membro: Аnchutка🦇
|
22 ago 18 por membro: Аnchutка🦇
|
Anna1122334455 спасибо! Девочкам ручки сложно даются обычно, но не мне ), отжиматься люблю, 20 раз запросто, подтягиваюсь только 3 раза пока ), хочу 10... Годам к 50 надеюсь научится 😬😆 Все в наших руках, главное желание и настойчивость!
22 ago 18 por membro: olsauni
|
Я отжиматься ещё только учусь 😁😁. Может годам к 50 😂😂😂
22 ago 18 por membro: Аnchutка🦇
|
22 ago 18 por membro: olsauni
|
Anna1122334455, 💯пудов 👍🏼
22 ago 18 por membro: olsauni
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olsauni
|