Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Líp: 71,68g | Prot: 34,14g | Carbs : 283,40g.
Pequeno Almoço: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Cadbury Brunch Bar Peanut, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Jantar: Carling Lager (Pint), GBK Chunky Fries, Jammie Dodgers Mini Jammie Dodgers, Twix Biscuit Fingers. Snacks/Outros: Warburtons Medium Sliced White Bread, Peanut Butter, By Sainsbury's Sausage Rolls, Jacob's Cream Crackers. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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