Jornal de Lokattens, 22 ago 18

La till lite pasta i kosten då jag började må dåligt. Har sedan mått bättre och nu legat stadigt på 67.0 morgon o kväll i 3 dagar.
Får anta att en hälsosam balans har hittats. ^_^

67 kg Perdidos até agora: 1 kg .    Ainda faltam: 6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

582 kcal

Líp: 20,54g | Prot: 26,60g | Carbs : 70,42g.   Pequeno Almoço: AXA Havregryn , Kaffe med Mjölk. Almoço: Favorit Koppnudlar. Snacks/Outros: Star Nutrition Whey-80. mais...

1895 kcal

Exercício: Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 14 minutos, Musculação - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...