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1303 kcal
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Líp: 36,65g | Prot: 153,18g | Carbs : 108,66g.
Pequeno Almoço: ザバス プロテイン ウエイトダウン, きゅうり, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ブランパン, 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り. Almoço: セブンイレブン キムチ, ニッポンハム ロースハム, キュウリの漬物, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ローソン パストラミビーフ, 紀文 糖質0g麺, ヤマモリ 大人の麺ソース ジャージャー麺の素. Jantar: メンマ, 相模屋 低糖質のとうふ麺, ローソン パストラミビーフ, 丸善 サラダチキンスティック, ハウス食品 夏のカレー, 紀文 糖質0g麺. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム, ファミリーマート ビーフジャーキー. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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 Comentários
22 ago 18 por membro: HydeKoji
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22 ago 18 por membro: kanatarei
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そうですね。久々に満腹感が得られたため、午後眠くなりました〜。
22 ago 18 por membro: HydeKoji
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