Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 60,89g | Prot: 79,54g | Carbs : 206,21g.
Pequeno Almoço: AH Zoetstof, Koffie met Melk, Johma Twents Kruidentuintje, AH Witte Bolletjes. Snacks/Outros: AH Kip Dijfilet Flakes, AH Zuivel Spread Bieslook Light, AH Tortilla Wraps (40g), AH Kip Dijfilet Flakes, AH Zuivel Spread Bieslook Light, AH Tortilla Wraps (40g), AH Karnemelk, AH Kip Dijfilet Flakes, AH Zuivel Spread Bieslook Light, AH Tortilla Wraps (40g), AH Kip Dijfilet Flakes, AH Zuivel Spread Bieslook Light, AH Tortilla Wraps (40g). mais...
|
|
2997 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 9 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bas05
|