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11 mai 10
Jornal de jlistas, 11 mai 10
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2010
86 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 11 maio 2010:
1059 kcal
Líp: 36,33g | Prot: 89,04g | Carbs : 109,69g.
Pequeno Almoço:
whole wheat, turkey, milk.
Almoço:
Pastel de carne (de feira), tuna, lettuce.
Jantar:
rice.
mais...
2546 kcal
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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