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唉………………🙁🙁🙁
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Líp: 143,38g | Prot: 121,75g | Carbs : 73,63g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡. Almoço: 奇亞籽, 控肉, 滷蛋, 乾烤杏仁（無鹽）, 炒白菜, 酪梨. Jantar: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 餐前麵包, 開心果, 蟹, 魚, 清蒸或水煮蝦, 牛排. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariah6166
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