|
selamat pagi teman fs... diet enjoy nikmat.. bisa makn apa aja... bonus nya turun bb walaupun pelan... cayoooo...
|
913 kcal
|
Líp: 21,98g | Prot: 74,35g | Carbs : 105,21g.
Pequeno Almoço: Hati Sapi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Oreo Mini Oreo Chocolate, WRP WRP On The Go, Buah Pir. Almoço: Kue Bolu, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Kue Bolu. mais...
|
|
 Comentários
22 ago 18 por membro: jengnira15
|
Cuma defisit kalori kk...makan nya jg msh sembarangan.. tapi aku udah gak makan nasi kk... sama gak minum manis... yg lain nya hajar... gorengan jgn sering2 ya
22 ago 18 por membro: fitriariskiutami
|
22 ago 18 por membro: ichie8
|
22 ago 18 por membro: fitriariskiutami
|
22 ago 18 por membro: jengnira15
|
ka hanya defisit kalori saja ? kalori nya perhari berapa ka ? terus defisit nya berapa tuh ka
22 ago 18 por membro: rossyhk
|
timbangan nya coba samain,beda timbangan biasa beda hasil...bisa lebih ringan,bs lebih berat...
22 ago 18 por membro: Bobby13_
|
22 ago 18 por membro: im_cute
|
Olahraga nya zumba sama pake app aja yg 30 hari itu... aku punya 2 timbangan di rumah.. hasil nya sama kok.. cuma skrg patokanny pake yg digital.. soal nya kalu ons nya turun keliatan...
22 ago 18 por membro: fitriariskiutami
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitriariskiutami
|