Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 40,58g | Prot: 138,19g | Carbs : 116,63g.
Pequeno Almoço: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Almoço: Красное Яблоко, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, Избенка Творог Обезжиренный. Jantar: Курица Вареная, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Outros: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Шармель Пастила, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. mais...
|
|
1694 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annodomeni
|