Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 48,12g | Prot: 59,20g | Carbs : 219,60g.
Almoço: 食パン, セブンイレブン 焼きビーフン. Jantar: 冬瓜, モヤシ炒め, 豚肉の生姜焼き, みそ汁, サラダ, ご飯. Snacks/Outros: Meiji おいしい牛乳, ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de soccer-korea.27173715
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