Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 55,40g | Prot: 111,13g | Carbs : 138,83g.
Pequeno Almoço: Sadia Queijo Prato Lanche, Mel, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bauducco Torrada Light (3), Parmalat Leite Desnatado, Toddy Achocolatado Light. Almoço: Ovo, Chuchu, Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, La Violetera Azeitonas Verdes, Molho de Mostarda e Mel, Banana Ouro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Ritter Geléia de Goiaba Light, Polenghi Polenguinho Light, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bauducco Torrada Light (1), Abbott Glucerna SR Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fefag
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