Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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112,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 88,35g | Prot: 104,39g | Carbs : 48,09g.
Pequeno Almoço: Kefir de Leite, BRN Foods ISO Protein, Queijo Mozzarella. Almoço: Quero Feijão Carioca , Sementes de Linhaça, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Sementes de Linhaça, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, BRN Foods ISO Protein . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Amaral
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