15일째
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49,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 129,31g | Prot: 149,70g | Carbs : 40,34g.
Pequeno Almoço: 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 프리고 스트링 치즈, 삶은 계란. Almoço: 야미꼬 닭가슴살 오리지널 닭가슴살 오리지널, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Jantar: Lindt 엑설런트 다크 85%, 이즈니 무염 버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, 동원 비플레인 플레인, 풀무원 국산 숙주, 대패삼겹살. Snacks/Outros: 프리고 스트링 치즈, 살짝 삶은 계란, 프리고 스트링 치즈. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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