|
Ленивая освянка приготовленная с вечера : овсянка 30 грамм тыквенные семечки 20 грамм мак 5 грамм малина 40 грамм мед 20 грамм кефир 100 грамм приятного аппетита)) получилось очень вкусно)))
|
1444 kcal
|
Líp: 58,20g | Prot: 108,01g | Carbs : 128,53g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Малина, Кефир 1%, Мак, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Минтай Запечённый, Подсолнечное Масло, Овощное Рагу, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Щедрые Хлебец Ржаной, Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Морепродукты Замороженные. Snacks/Outros: Яблоко Голден, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inessa.evgenievna
|