Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 46,68g | Prot: 29,27g | Carbs : 172,23g.
Pequeno Almoço: Roshen Молочный Шоколад, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Almoço: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сахарное Печенье (с Маргарином), Песочное Печенье, Комо Сыр Голландский, Суп Овощной. Jantar: Комо Сыр Голландский, Спагетти. mais...
|
|
1647 kcal
|
Exercício:
Badminton - 25 minutos, Agachamento - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 1 minuto, Abdominais - 15 minutos, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 16 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crionic
|