Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 96,45g | Prot: 74,61g | Carbs : 262,53g.
Pequeno Almoço: Grillmeister Nürnberger Rostbratwürste, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Almoço: DM Bio Bircher Müsli, Bananen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Äpfel. Jantar: Paulaner Spezi, Hühnchensalat, Lidl Radieschen, Tomaten, Avocado, Goldessa Der Sahnige, Butter, Lidl Weltmeisterbrötchen, Lidl Brezel. Snacks/Outros: Zwetschgenkuchen, Birnen. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bine_Apis
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