Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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54,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 70,49g | Prot: 86,24g | Carbs : 219,38g.
Pequeno Almoço: Turma da Mônica Maçã, Ovo Frito, Quatá Queijo Minas Padrão, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Limão. Almoço: Havanna Alfajor de Chocolate, Queijo Minas, Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Berinjela Cozida, Barilla Macarrão Parafuso . Jantar: Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Outros: Açúcar Mascavo, Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Banana Nanica. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ribeiro641
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