Jornal de @ketomanlife, 25 ago 18

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22,4 yağ,53,3 su,39,7 kas, Keton:0,5, Akş:128

83,4 kg Perdidos até agora: 7,3 kg . Ainda faltam: 17,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 agosto 2018:

1113 kcal

Líp: 111,71g | Prot: 18,71g | Carbs : 8,95g. Jantar: Kabak. Snacks/Outros: Sızma Zeytinyağı, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Kerem Kaymak, Sucuk. mais...

A Ganhar 1,4 kg por Semana

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