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1225 kcal
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Líp: 89,19g | Prot: 84,87g | Carbs : 24,25g.
Pequeno Almoço: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 肉桂, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Almoço: 萬歲牌 夏威夷果, 杏仁, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Jantar: 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）. Snacks/Outros: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. mais...
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