Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2012
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Líp: 29,94g | Prot: 37,40g | Carbs : 106,95g.
Pequeno Almoço: クリーム玄米ブラン いちご, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. Almoço: 岩下のピリ辛らっきょう(らっきょう、ラッキョウ), カップヌードル ライト. Jantar: こんにゃくうどん, 木綿豆腐, 野菜スープ春雨, キャベツ, カロリーメイト(フルーツ味). Snacks/Outros: コーラ ゼロ. mais...
|
|
2211 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|