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Bizcochuelo en taza sin azucar, cacao, un huevo, en vez de aceite leche descremada y harina integral. Mejor que el original
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1474 kcal
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Líp: 44,20g | Prot: 53,85g | Carbs : 223,60g.
Pequeno Almoço: Banana, Granix Galletas Dulces, Café, Leche Descremada. Almoço: Jandaia Anana en Lata, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Jantar: Espinacas, Manzana, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Manzana. Snacks/Outros: Emeth Bizcochuelo de Coco, La Serenísima Leche Descremada, Café. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Agachamento - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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