隊長說吃太少 今天換牛肉起士漢堡加蛋 配乳酪夾心餅乾 到了才發現現在有推祼麥全榖堡 下次換這個好了 不點鮮奶茶一樣走很遠去買咖啡 走了半小時 回來量淨重80.8 差了1公斤乀 決定了 量體重那天先去外面走半小時脫水好了 只是在公司沒法量凈重😅😅😅
|
2029 kcal
|
Líp: 95,51g | Prot: 95,59g | Carbs : 195,86g.
Pequeno Almoço: 荷包蛋, 花生醬夾心餅乾, 芝士漢堡包. Almoço: 杜老爺 草莓冰淇淋, 法國牛油多士, 馬修嚴選 綜合堅果烤燕麥優格, 蔬菜沙律, 星巴克 (Starbucks) 火腿蛋可頌堡. Jantar: 燙青菜, 雞蛋(整個), 豬里肉(全塊,瘦肉), 拉麵. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|