Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 50,90g | Prot: 86,82g | Carbs : 199,17g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Native Açúcar Demerara, Cafezinho. Almoço: Havanna Alfajor de Chocolate, Havanna Alfajor de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Skol Cerveja, Skol Cerveja. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Açúcar Mascavo, Nozes de Nogueira, Cafezinho. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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