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2 manzanas, espinaca, remolacha, zanahoria y agua..luego a batir con fuerza jaja
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1259 kcal
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Líp: 42,48g | Prot: 80,86g | Carbs : 141,62g.
Pequeno Almoço: 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Granix Galletas Dulces, Café. Almoço: Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Sánduche de Jamón y Queso, Banana, Zanahoria, Manzana, Espinacas. Snacks/Outros: 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Té (Infusión). mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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