|
Девочки. «Наела» сегодня 700ккл((( совсем некогда было, и так устала что и ужинать не хочется(( заставлять? Или ничего страшного.. 🤔 норму, конечно, не доберу..поздно уже так обжираться. Не аукнется ли мне это завтра в зажор?😱😅😅
|
1177 kcal
|
Líp: 52,70g | Prot: 68,54g | Carbs : 109,43g.
Pequeno Almoço: Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. Almoço: Snickers Snickers , Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Jantar: Гречка Вареная, Куриные Голени с Кожей. mais...
|
|
 Comentários
26 ago 18 por membro: Ириска777
|
если один день - не аукнется, спокойно относиться к отклонениям и ориентироваться на среднее за неделю😉
26 ago 18 por membro: Swetlana67
|
Спасибо, Светлана) не буду заморачиваться из-за одного дня) куснула курочки, и через 2 часа пойду спать☺️
26 ago 18 por membro: ponkastars
|
Я тоже не всегда заморачиваюсь. Съела - молодец. не съела - бывает. С голоду точно не откину копыта.
26 ago 18 por membro: ersvet
|
Очень удобно раскидывать ккалораж на неделю. Делаю так уже вторую неделю, очень нравится)) и заморочек меньше (не под линеечку же идти) мозгам легче однозначно☝🏻️😎
26 ago 18 por membro: tainasi
|
У меня сегодня недобор в 680... думаю за раз ничего не будет! Тем более я иногда могу норму превысить
26 ago 18 por membro: katerina0218
|
Мои крошки💋 прислушалась)
26 ago 18 por membro: ponkastars
|
главное добрать за неделю)), смотрите статистику
27 ago 18 por membro: Yuliko3
|
Добирать обязательно!!!!! Вот по этому и сил нет!!!!! Потому что нельзя кушать так мало калорий. Для организма это стресс. В первую очередь страдает ваша нервная система. Это прямой путь к депрессии и компульсивного переедания!
27 ago 18 por membro: fitstrong_sv
|
Fitstrong_sv если такие дни случаются раз в месяц - до депрессии очень далеко) На огороде напахалась так, что КД начались раньше и желудок отказался работать. Отдохнули мы с желудком день и спокойно начали жить прежней жизнью на 2500)))
27 ago 18 por membro: Swetlana67
|
Заставлять себя есть когда не хочеься, чтобы добрать норму － это прямой путь к рпп. Это почти как трахаться, когда не хочется, чтоб не обидеть человека. Любите себя искренне）
27 ago 18 por membro: Attys
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponkastars
|