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Hoje pulei com o pé e o corpo todo na jaca kkkk Afundei a cara em uma fatia de bolo de chocolate que sozinha deu mais de 700 kcal. Agora é bola pra frente, muita água e pesar só na terça ou quarta kkk
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1788 kcal
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Líp: 84,82g | Prot: 93,03g | Carbs : 172,17g.
Pequeno Almoço: Lumais Biscoitos com Coco, Café com Leite Integral. Almoço: Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Maionese, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Repolho, Batatas Fritas, Sadia Tender, Alcatra, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cupim Assado, Maminha, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxão Mole. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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