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1471 kcal
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Líp: 39,84g | Prot: 181,46g | Carbs : 105,88g.
Pequeno Almoço: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Almoço: ニッスイ いか味付, 大根の煮物, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Outros: ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de GC8ver6
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