Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
|
107 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2982 kcal
|
Líp: 111,16g | Prot: 184,53g | Carbs : 322,66g.
Pequeno Almoço: ICA Basic Äppelmos, Norrmejerier Mellanmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Banan, Kaffe. Almoço: ICA Kotlett med Ben, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Milda Mat och Bak, Kungsörnen Vetemjöl, Norrmejerier Mellanmjölk. Jantar: Polarica Renskav, Gullök, Vitlök, Arla Svenskt Smör, Tomatpuré, Honung, ICA Vispgrädde 36%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Morötter. Snacks/Outros: Maxim Protein Bar Creamy Mint & Chocolate, Njie ProPud Chocolate, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Äpple. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thorell_87
|