Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3580 kcal
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Líp: 141,56g | Prot: 185,20g | Carbs : 343,70g.
Pequeno Almoço: Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Multigrain Bread, Honey. Jantar: Pasta with Cheese, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Pasta with Cheese. Snacks/Outros: Bulk Nutrients WPI Chocolate, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Regular Beer, Bulk Nutrients Pre Workout 101, Banana. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamesHosking
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