|
Стоило чуть превысить норму и вуаля😊
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 29,26g | Prot: 100,55g | Carbs : 206,79g.
Pequeno Almoço: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Томатная Паста, Северная Земля Салат Морковь Пикантная по-Русски, Курица и шампиньоны, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Jantar: Филеево Сосиски Молочные, Сырники, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Outros: Дыня, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya_torbeeva
|