Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 60,43g | Prot: 53,12g | Carbs : 133,63g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Батон Нарезной. Almoço: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтимор Кетчуп Адмирал, Слобода Майонез, Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Котлета Домашняя, Шампанское. Snacks/Outros: Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|