|
😡
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
770 kcal
|
Líp: 28,23g | Prot: 92,78g | Carbs : 32,51g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Пекинская Капуста, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Мясновъ Молоко 1%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Мясновъ Молоко 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини. Snacks/Outros: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . mais...
|
|
244 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Limpeza - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de garshina68
|