Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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105,5 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3301 kcal
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Líp: 146,18g | Prot: 192,18g | Carbs : 301,38g.
Pequeno Almoço: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, American Health Probiotic Acidophilus, Rite Aid Natural Fiber, GNC Mega Men Sport Multivitamin, GNC Triple Strength Fish Oil, Navitas Naturals Raw Chia Seeds, Flax Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, GNC Total Lean Shake 25 - French Vanilla, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Dunkin' Donuts Egg & Cheese Wake-Up Wrap. Almoço: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Chicken Breast, Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous. Jantar: Buffalo Wild Wings Boneless Wings, Cheese Pizza. Snacks/Outros: Panera Bread Candy Cookie, Yoplait Greek 100 Whips - Salted Caramel, Bananas. mais...
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3752 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Treadmill Incline 15 speed 3.4 - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de FatGuyGettingSlim
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