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晚餐兩人吃還有紫菜湯
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1207 kcal
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Líp: 83,67g | Prot: 93,20g | Carbs : 23,12g.
Pequeno Almoço: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 肉桂, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Almoço: 無糖豆漿, 杏仁, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Jantar: 雞胸肉（不吃皮）, 青菜, 雞蛋（整個）. Snacks/Outros: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. mais...
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Histórico de Peso de a_0214
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