As promised here is my then and now pictures...hope it doesn’t put you off your tea 🤣😂🤣....thanks again for all your support my friends...now I will start towards my second target 150lbs ❤️❤️❤️xxx
|
1770 kcal
|
Líp: 64,85g | Prot: 122,52g | Carbs : 174,48g.
Pequeno Almoço: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Deluxe Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Aberdeen Angus Roast Beef, Waitrose Mixed Olive Ciabatta. Jantar: Arla Protein Fat Free Milk, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Asda Chosen By You Jalfrezi Cooking Sauce, Poppadoms, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Galaxy Ripple , Fig, Pic’S Peanut Butter Crunchy. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
21 a 40 de 46
Comentários
What a big result! You look so good 👌 well done 👏👏
27 ago 18 por membro: Pituka74
|
27 ago 18 por membro: osama samaraii
|
27 ago 18 por membro: adefwebserver
|
27 ago 18 por membro: keilin-4
|
27 ago 18 por membro: baskington
|
Well done MrGoodnight good job 👍
27 ago 18 por membro: janetlesley
|
congratulations on your determination 🎉🎉🎉
27 ago 18 por membro: esmanazli17
|
Wow! It's a big change Mr Goodnight, congratz! Well done👏🏻👏🏻 You look really good😊
27 ago 18 por membro: begum1986
|
amazing!!!you look like young man :) i hope you will reach your new target soon
27 ago 18 por membro: irfan keklikçi
|
Excellent Transform. 💪 Congratulations... 👍
27 ago 18 por membro: sarikadir
|
Wow, amazing transformation, you look great, well done!!
28 ago 18 por membro: githicbarbie
|
Looking great buddy. Good photo too
28 ago 18 por membro: tomqsadler
|
28 ago 18 por membro: Amirah.
|
28 ago 18 por membro: Aguuulek
|
You're looking well on it!
28 ago 18 por membro: Phooka
|
28 ago 18 por membro: 40somethinggal
|
28 ago 18 por membro: howardsends
|
Wow, well done you - almost unrecognisable. You must be so proud of yourself - hoorah!
28 ago 18 por membro: StrangeTrout
|
Wow, what a difference! You are looking slim and happy! Well done and I personally don't see why you need to lose me, you look fine to me! I am also Manchester born and tell it like it is!
28 ago 18 por membro: Annem66
|
28 ago 18 por membro: sumeyyeberen
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrGoodnight
|