Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
891 kcal
|
Líp: 38,11g | Prot: 65,38g | Carbs : 68,19g.
Pequeno Almoço: Espinacas, Sanabel Pan Árabe Integral, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Almoço: Champiñones, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Natura Aceite de Maravilla, Corazones de Alcachofa en Aceite, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas. Jantar: Quaker Quadritos de Avena (11.4g), Activia Yogur Triple Zero Frutos del Bosque , Sanabel Pan Árabe Integral, Natura Aceite de Maravilla, Huevo Duro. Snacks/Outros: Manzana Verde. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cardenis
|