Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 58,75g | Prot: 67,84g | Carbs : 116,20g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб. Almoço: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Jantar: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Копченов Филе Куриное, Сыр Голландский. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 26 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de antropovanatala37
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