|
Йоооху! Что правда? Можно жрать на 1800 ккал и отвешивать? Что ж вы раньше молчали, булки мои???
|
115,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 59,67g | Prot: 106,19g | Carbs : 152,67g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Настюша Лаваш Кавказский , Помидор Запеченный, Яичница. Almoço: Свинина Запеченая, Курица Вареная, Хлеб Бородинский, Простоквашино Творог 2%, Помидоры. Jantar: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Суп Овощной, Меридиан Мидии в Белом Вине, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Банан, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|