Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3316 kcal
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Líp: 74,94g | Prot: 159,93g | Carbs : 498,88g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Auchan Succo Multivitaminico, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Mass Gainer. Almoço: Aia Sovracosce di Pollo Arrosto, Prima Voglia Bieta Erbetta, Conad Riso Parboiled. Jantar: Frittata di Uova, Prima Voglia Bieta Erbetta , Fiorile Riso Basmati. Snacks/Outros: Aptonia Mass Gainer 7, Myprotein BCAA, Chiquita Banana, Buongiorno Natura Crackers Salati in Superficie, Caffè Espresso, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Mele Golden Delicious. mais...
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1287 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 8 minutos, Apple Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliantedaniele
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