Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 43,29g | Prot: 56,40g | Carbs : 251,66g.
Pequeno Almoço: Сахар, Лаваш, Звени Гора Сыр Сметанковый, Fried Egg without Fat. Almoço: Город Сад Маффин Лимонный. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов, Мёд, Вино Сухое, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Mirinda Газированная Вода. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita2525
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