Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 65,16g | Prot: 122,90g | Carbs : 176,76g.
Pequeno Almoço: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Cadbury Dairy Milk Oreo, Black Olives, Deluxe Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Tesco Falafel Balls, Marks & Spencer Aberdeen Angus Roast Beef. Jantar: Ufit Pro50, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Snacks/Outros: Marks & Spencer Smoked Haddock Fillet Fishcake, Green Peas (Frozen) , Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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