Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 47,45g | Prot: 43,91g | Carbs : 137,88g.
Pequeno Almoço: Fındık, Ceviz, İçim Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Eti Form Kepekli Light, Sütaş Light Yoğurt. Jantar: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Üzüm, Şeftali, Polo Original, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85, Yağsız Latte Kahve. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Passadeira - 40 minutos, Power Walking - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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