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822 kcal
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Líp: 33,28g | Prot: 40,44g | Carbs : 97,47g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Queijo Minas. Almoço: Estrogonofe de Frango, Tomates, Rabanetes, Purê de Couve Flor, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa Milagrosa. Snacks/Outros: Morangos, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tissyane
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