Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 63,33g | Prot: 157,86g | Carbs : 142,51g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином". Almoço: Помидоры, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. Jantar: Супчик с куриЦей. Snacks/Outros: Сливы, Нектарины. mais...
|
|
3894 kcal
|
Exercício:
попрыгать по залу - 2 horas e 5 minutos, Езда на велике - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 11 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вайт Паладин
|