Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 78,67g | Prot: 113,88g | Carbs : 11,91g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Alma Mozzarella Gerieben, DM Bio Kokosöl Nativ, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kaffee. Almoço: Alma Mozzarella Gerieben. Jantar: Fischerstolz Lachsfilet mit Haut. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenkovicka
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